骨盤矯正・産後矯正の効果

お客様からよく骨盤矯正って効果ありますか?痩せますか?と質問を受けます。結論から言いますと腰痛や肩こり、自律神経の不調など体の諸症状は改善します。
しかしダイエットに関しては直接的に痩せるとは言い切れません。その理由としては、骨盤矯正・産後矯正をすることにより今まで開いていたり歪んだりしていた骨盤が整うことで、ぽっこりなっていたお腹が凹みボディラインがきれいに『痩せたように』見えます。
シルエットが変わっただけで体脂肪率が下がったり体重が落ちたわけではありません(;O;)ここからさらにトレーニングや食事管理を行うことで、代謝の上がりがよくなっていますのでみるみる痩せます。
ですので矯正をすることによって、『痩せやすい体』を作っているだけなのです(^^)/ではなぜ骨盤矯正で『痩せやすい体』が作れるのでしょうか?その一つに、血流の改善があります。
血流がよくなることで、筋肉に柔軟性が生まれ今まで通りの運動でも脂肪燃焼効率が上がります。さらに基礎代謝の向上によりなにもしなくても痩せやすい体質へと変わっていきます。
もう一つは、内臓の働きの改善です。
骨盤の開きが戻ることにより、下腹部へと落ちていた内臓などがぐっと上に押し上げられ本来の位置へと戻ります。
そのことにより腸の動きが活発になり便通が改善し腸内環境が整うことで、ダイエットだけでなく肌荒れやストレス予防にもつながります。
他にもいろいろな効果がありますが大きな効果はその二点です!(^^)!
次回は骨盤矯正の施術ポイントと自宅でもできるセルフ骨盤ケアを紹介します。
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