みなさん、こんにちは♪
今日もよか天気じゃっど(*^_^*) でも週の後半はなんか天気崩れる予報ですな・・・。
この天気でお布団なんか干したりして♡
さぁ、今日はですね『糖質ゼロ・カロリーゼロは逆に太る？身体に悪影響？』という話題です!!!
ダイエットしている時や、そうでないときでもお菓子とかちょっとなんか食べようかなぁ～飲もうかなぁ～っと思ったとき、「糖質ゼロ・カロリーゼロ」なんて表示がある商品があったら、それに手を伸ばしてしまいませんか？？？ 女の子なら特に・・・☆
でも、これはかえって肥満や糖尿病にかかるリスクが上がってしまう恐れがあるようです!!!!!（食べ過ぎると）
実は、カロリーゼロというと、体にいいようなイメージがありますよね！私たちは商品を買う際に、こうしたキャッチフレーズやパッケージを見て判断して買ってしまいます。でも、成分表示を見てください。カロリーゼロ、糖質ゼロでもかわりに、砂糖よりも何百倍も甘い人工甘味料や着色料が入っているケースが多いようです！こうした成分の中には依存性、中毒性が疑われているものも多く、糖尿病のリスクを増大させる懸念もあるようです。米国では“かえって体に悪いのではないか”という大論争になっています!!!!
やはりある程度私たちのカラダには糖も必要です。ゼロ商品ばかり摂取するのではなく、なんでもバランスよく食事することが第一ですね！バランスよく食事をしてダイエットをしていきましょう♪
❀ブログ特典❀
『ブログ見ました』か『問診票にブログから来ました』
で骨盤矯正初回無料か足つぼマッサージ2,500円→2,000円！
～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております
骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療・ダイエットなら
あおい整骨院
キッズルーム・駐車場完備
各種健康保険取り扱い