みなさん、こんにちは！
今週に入って、久しぶりに天気が悪くなりましたね！！
台風の影響もあるのでしょうか？？
しかし、じめじめしていて、とっても過ごしにくいです(-_-;)
早く、秋になりませんかね？？泣
女性のみなさん、ダイエットした経験ありますか？？
成功しましたか？？
んーあまり成果がでなかったなぁ～という方いらっしゃるのでは？
もしかしたら、骨盤に原因があるかもしれませんよ！！！！
なぜか・・・？↓
①代謝の低下
骨盤が歪んでしまうと、体の中のバランスがくずれてしまい、血液の流れを妨げ、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。
特に体の冷えは脂肪燃焼の低下に繋がるため、代謝を低くしてしまうのです。
②筋肉の低下
盤の歪みが酷くなってしまうと体幹部の筋力が使われなくなり、たるみの原因になってしまいます。
筋肉が使われなくなると脂肪燃焼もされなくなってしまうため脂肪がどんどん溜まっていくことに。
③ぽっこりお腹の原因
骨盤が歪んでしまうと姿勢が悪くなってしまいます。すると自然と猫背になったりO脚になったりと体型に悪影響を及ぼします。
そうなるとお腹もぽっこりと出てしまってメリハリの無いゆるんだ体になってしまいますよ。
④便秘の原因に
骨盤が後ろに傾いていることで股関節を圧迫してしまい内臓へ負担をかけてしまうので便秘に繋がってしまいます。
内臓が圧迫されて便秘になってしまうとダイエットにも悪影響を及ぼしてしまうので、早いうちに骨盤を矯正して便秘も解消するようにしましょう。
このように、いくら運動や食事制限、健康的な食生活をしていても、身体の芯となる部分がガタガタでは意味がありませんね(-_-;)
日常や、フとした時に骨盤の「ずれ」「違和感」を感じることがありましたら、ぜひご相談ください！！！
もちろんダイエットしている方に限らず、腰痛、首の痛み、背中の痛みを感じる方も、骨盤の「ずれ」が原因かもしれません！！！！
ケアをしっかりしましょうね♪
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