女性なら一度は受けたことある方も多いのではないでしょうか？足つぼマッサージ(^^)/
足裏を刺激されるだけで気持ち良くなり、足裏だけでなくなんとなく体全体がぽかぽかなり
調子がよくなりますよね(*^^)v
最近では、男性にも人気があり革靴や硬い靴を長時間はくことで足が疲れる方や、冷え性
内臓の疲れを持っている方に支持されています。
そんな男女問わず人気のある足つぼマッサージですが、足裏を刺激されると体にどのような
反応が起きるのでしょうか？
〇足底反射
反射区とは、身体の各機関や各部位につながっている神経が集中しているところで、この反射区
を刺激すると、その反射区と関連のある器官と生理機能が刺激を受けて血液循環がよくなり、
不快な症状が改善される仕組みになっています。
足裏を刺激して健康的になるのはこの反射を利用して起こすものであり、即効性があるので
施術を受けてその場で体感できます!(^^)!
〇リラックス効果
足つぼマッサージを受けているときは、気持ち良くて眠たくなりますよね。
施術後も、全身の疲れがとれ、なんとなく軽くなり眠りが深くなることもあります。
実は、足底を刺激されることにより自律神経の乱れが整います。
自律神経の乱れは、疲労感や肥満、意欲の減退を招き悪化すると鬱などの原因にもなります。
ただ気持ちいだけでなくストレスや疲労感の原因を解消してくれる施術なのです!(^^)!
以上が主な効果ですが、よく足つぼは痛いとかあざになるという話を聞きます。
たしかに足つぼは適度な刺激を与えますが、顔がゆがむほどの強い刺激は効果的ではありません。
筋肉や神経を傷つけ翌日歩けなくなるほどの揉み返しがきていた方もいます。
ほどよい刺激でもしっかりと反射区をとらえていれば反応は得られますので注意が必要です。
みなさんもこの時期足がむくんだり、冷えますので身体の芯から温まり、健康的になれる足つぼマッサージを
実践されてみてはどうでしょうか!(^^)!