こんにちわ！
寝違いがまだ治らない院長です(‘_’)
最近産後矯正に来られる方や、問い合わせが多いので当院の産後矯正について紹介したいと思います。
☆産後の骨盤の状態
産前から母体はお産準備のため、『リラキシン』というホルモンを分泌して骨盤を緩めて赤ちゃんが産道を通りやすいようにしていきます。
このホルモンは特に恥骨結合（おへその下あたりの関節）を緩めますが、全身の靭帯を緩める効果があるため、関節への負担が増え腰痛の原因にもなります。
妊娠3カ月頃から産後数日まで分泌されますが、この間骨盤はグラグラしている状態なので重たい物などをもつのは厳禁です(;O;)
☆効果的な時期
産後通常は約一週間ほどで退院しますが、母体は相当なダメージを受けていますので自宅にて安静にするのが一番です。
産後すぐは体内に残っている血液などが排出されるので無理に骨盤を閉めたりするのは注意が必要です。
産後2カ月から6カ月にかけて少しづつ骨盤は固まっていきますのでその時期が一番効果的な時期となります。
☆産後矯正のメリット
産後矯正をすることによってたくさんの効果が期待できますが特にうれしい効果が次の５つです。
・肩こり・腰痛が緩和される
・便秘・尿もれの改善
・冷え性予防
・綺麗なボディライン
・ダイエット効果
特にダイエット効果では産前よりも体重が落ち体がすっきりする方が多いです。
☆あおい整骨院の産後矯正の特徴
初めての出産のママさんは骨盤の悩み以外にもたくさんの不安や症状があります。
カウンセリングを徹底して行うことで骨盤矯正を通して自分の体の状態を知ってもらいすこしでも楽に子育てをできるように努めています。
各種検査をした後、関節にソフトなタッチを加え微調整していきますので、ボキボキなったり体を極端に捻ったりすることはありません。
安心して受けて頂ける手技を心がけています。
産後なかなか自分の体をケアする時間は少ないと思います(+_+)
ですが様々な症状を抱えたまま子育てをするのはストレスの原因にもなり母乳の出が悪くなったり、不眠などの引き金にもなります。
早めの対処で予防しましょう(^^)/