今日は当スクールのマッサージの特徴を紹介をしたいと思います。
腰痛や肩こりで悩んでいる方が一度は受けたことがある『マッサージ』ですが、どれもやっていることは一緒に思えてその効果はかなり違います。そもそもマッサージはなぜ気持ちいのでしょうか？？そのメカニズムをご紹介します!(^^)!
〇ストレッチ効果
押されている筋肉は伸張作用が働きストレッチ効果が表れます。マッサージでストレッチ効果と聞くとピンと来ないかもしれませんが、適度な圧と正しい方向に指圧をかけることによりストレッチがかかり気持ちよく感じるのです。
〇血流・リンパの流れの改善
筋肉の収縮と弛緩のポンプ作用により血流は促されます。凝り固まっている筋肉は柔軟性に欠ける為、血流が乏しくなります。筋肉を柔軟にし関節の可動域を改善することにより血流が改善し、疲労物質や老廃物の体外への排出を促してくれます。
〇自律神経を整える
ゆっくりとした空間でマッサージを受けるもとにより、筋肉がほぐれリラックスした状態では、ストレスや日常の疲れから解放されます。そのことにより自律神経の乱れが整い気持ち良くなるのです。
マッサージはただ気持ちいだけではなく体に様々な良い反応を起こしてくれます。しかし誤った刺激や圧をかけてしまうと神経や血管を傷つけてしまい激しい揉み返しや倦怠感の原因にもなります。体の仕組みや構造をしっかりと理解し、たくさんの人の体に触れることで感覚が身に付きますので訓練あるのみです(@_@)
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ボディケアスクールあおいでは随時受講生を募集しています。
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各コース定員４～５名
無料体験会のご案内
毎週水曜14時～
日曜11時～
場所：霧島市国分名波町１０－１７ （あおい整骨院内）
体験会は事前申し込み必須となっております。
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ボディケアスクールあおい ＨＰ
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