みなさん、こんにちは！
さぁ今週も始まりました♪
土日の疲れは取れましたでしょうか？？やはり歳を重ねるにつれて土日だけでは足りないですよね(-_-;)ずっと若くありたいというのは何年たっても思うこと・・・
そんな私は、最近運動が足りないと思い、ジムへ・・・
色んな年層の方がいらっしゃり、私のお母さんと同じような年齢の方の方がなんと多いんですよね!!!!!
ほんと汗をびっしょりかかれて、私よりも体力あるよ！っと思う方ばかりで、負けてられないとすごくいい刺激になりました!!!
一人での運動はどこか手抜きしてしまう傾向にありますが、こうして周りにたくさんの人がいて、一生懸命されているかたの中にいるとさぼるどころか、「まだまだ追い込もう」と思ってしまってすごく頑張ってしまうんです!(^^)!
とっても疲れてしまうけど、なんか清々しくて気持ちいいんです☆
そして疲れた後のお風呂は最高!!!!しっかり湯船につかって癒されるすごくいい一日になりました♪
みなさんも、自分に甘えてしまうなぁ～ってかたは、ぜひジムにいかれては？？？
ちょっと大人数の中では・・・ってかたは、あおい整骨院の「コアダイエット」でワンツーマンでトレーニングしませんか？？？
それでは今日もいい一日になりますように・・・♪
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